MindShift CBT - Anxiety Relief 3.1.0

Anxiety Canada Association – Freeware – Android iOS
z 322 głosów

Najnowsza wersja
3.1.0 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

Take control of your anxiety and find relief with MindShift CBT, a free anxiety management app based on evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT) strategies. This app is designed to help you reduce worry, stress, and panic by challenging negativity, enhancing your understanding of anxiety, developing more effective thinking patterns, and promoting mindfulness and relaxation.
MindShift CBT is your go-to solution for anxiety management. With its clean and user-friendly design, this app allows you to easily learn and practice CBT strategies. From writing thought journals to conducting belief experiments, building fear ladders, and engaging in comfort zone challenges, MindShift CBT provides a variety of tools to address your anxiety. Additionally, calming audio is available to reframe your thoughts and cultivate mindfulness, while the MindShift CBT Community Forum creates a safe space where you can connect with others, share stories, and seek advice.
Stay on track with the check-in feature, which helps you record and monitor your progress through graphs and journal entries. Set goals for yourself and receive reminders to stay motivated. You can also export and share your data via email if you are working with therapists or psychologists.
MindShift CBT is completely free to download and offers a wide range of evidence-based features that contribute to effective anxiety management. By using this app, you'll gain the tools necessary to manage your anxiety, find relief from panic attacks, overcome fears, and achieve peace of mind.
<ul>
 <li>Clean, intuitive design</li>
 <li>Evidence-based strategies rooted in CBT</li>
 <li>Daily check-ins to track anxiety levels</li>
 <li>Guides for learning about anxiety</li>
 <li>Tips for overcoming various anxiety-related issues</li>
 <li>Goal-setting tools for accountability</li>
 <li>Coping cards and statements for anxiety relief</li>
 <li>Guided relaxation and mindfulness meditations</li>
 <li>Belief experiments to challenge anxiety-inducing thoughts</li>
 <li>Tips for incorporating healthy habits into your life</li>
 <li>Sharing and data exporting options for working with professionals</li>
 <li>Community Forum for support and peer advice</li>
</ul>
Download MindShift CBT on your iPhone or iPad now to prioritize your mental health. By incorporating CBT techniques into your daily life and staying motivated through this app, you can take charge of your anxiety management journey. We value your feedback, so please don't hesitate to reach out to us with any bugs, questions, or feature requests. Stay tuned for future updates as we continuously strive to improve the app!

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane produkty

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze wiadomości

Najnowsze recenzje

	Stellar Data Recovery Standard Odzyskaj utracone pliki za pomocą Stellar Data Recovery Standard
	Signal Pozostań w kontakcie prywatnie i bezpiecznie dzięki Signal Messenger
	Ashampoo Driver Updater Bez wysiłku aktualizuj sterowniki za pomocą Ashampoo Driver Updater.
	LAV Filters Ulepsz swoje wrażenia multimedialne dzięki filtrom LAV.
	Spyware Terminator Skuteczna ochrona przed oprogramowaniem szpiegującym dzięki przyjaznym dla użytkownika funkcjom
	SmartSync Pro Bezproblemowa synchronizacja z SmartSync Pro

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Upewnij się, że Twój system jest zawsze aktualny!